Āticco Talk: Comida saludable: La importancia de una buena planificación semanal

¿Sabes realmente cómo llevar una alimentación saludable? ¿Te gustaría aprender a planificar tu dieta para que sea sana y equilibrada?

Una de las claves para llevar una alimentación equilibrada es la organización semanal; la planificación nos ofrece muchos beneficios, no solo comeremos más saludable, sino que también ahorraremos tiempo y dinero.

En esta charla, Iván Resina, fundador de MenudoPlan.net y Laia Espinosa, Dietista integrativa, nos ayudarán a:

Identificar platos saludables.
Establecer una guía para planificar un menú saludable.
Utilizar herramientas para planificar nuestro menú semanal.